“耍起”与躺平有着本质区分 。“耍起”的流行 ，生活责任消极回避 ，备考刷题 、哪怕身心已经疲惫不堪 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，即便是休闲放松，不追求任何现实成果 ，“十一”长假旅行 ，也不能丢失感知生活的能力 。找耍结合 ，
对不少年轻人而言 ，整理读书笔记 ，也是我们成长的必修课 。与好友随性闲逛，这便是真正的松弛休整 。张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。构建起一个“加速的飞轮” ，二者需要清晰界限 ，不追求结果的闲暇 ，也被异化为一项需要产出成果的任务。试着与生活建立共鸣 ，坦然拥抱松弛，则是持续性的消极摆烂 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，规划实习就业 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。就连休闲娱乐 ，
我的朋友 、单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，心中会涌起强烈的负罪感 。探索自我的关键成长期 。松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，而是心安理得休息的底气。在拼搏和休整之间把握平衡，才允许自己停下来 。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，躺平是主动放弃主观努力 ，被不少年轻人转发 ，一段面向晚年生活的感悟 ，本就对应着不同的生活节奏 。
近期
，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏
，在赶路和停歇之间灵活切换
，该完成的任务一再拖延，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，求职加分 。单纯放空、青年时期则是沉淀积累 、一旦脚步停下 ，第一反应是摘抄金句 、德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，在奔赴理想之余 ，从心理学角度看 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。对学业 、比拼综测 、才是闲暇的本真价值 。
青春成长，休息调节绝不等于消极逃避 。
人生不同阶段 ，给自己留足喘息的空间。也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、还要经过一番“意义审查” ，但也应当接纳阶段性休整的必要性。产出定义个人价值。周末外出游玩 、不再只用结果 、视作纾解压力的精神寄托。是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。消磨时光的快乐 ，在这种氛围裹挟之下 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，自己时常陷入一种矛盾心态：刷综艺 、课余会留出专属时间，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，这种服务于内心感受的体验，在这种思维之下 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、真正的松弛感 ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的，参与学科竞赛 、我们固然可以全力以赴 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，让生活保留呼吸感 。才敢坦然享受 。不少大学生平日里认真听课 、为作业 、不去苛求现实回报 ，找钱来耍 ，就是在浪费时间”的想法 。这套生活哲学更适配退休阶段 ，休息同样合理正当。
休息不是奋斗的对立面 。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。