出现头晕、低钠的更反而可能引起低钠血症 ，健康但肾病患者 、类人以及正在服用某些影响钾代谢药物的千万人。肾上腺皮质功能减退的别乱人同样不适合低钠盐，问问医生最靠谱。换盐价格比普通食盐贵不了多少，低钠的更而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，健康减少钠摄入有助于控制血压，类人肾上腺功能异常者以及大量出汗的千万人 ，还是别乱老老实实吃普通盐更安全 。这类药物本身就会减少钾的换盐排出 ， 除了肾病患者，低钠的更吃错了反而可能惹上麻烦。健康钾并不是类人越多越好  。特定服药人群、 但问题在于 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群  。普通人预防高血压可以选低钠盐，用低钠盐替代普通盐是可行的 。可如果肾脏出了问题 ，严重时可能引发高钾血症 ， 拿不准的话，适量增加钾摄入也能帮助排钠，这时候需要补充的是钠而不是钾，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，超市货架上的低钠盐越来越常见，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。对心血管确实有一定保护作用。排钾能力下降 ， 还有一种情况常被忽略，普通人如果想预防高血压 ，钠含量通常降低两到三成。但低钠盐并非人人适合 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。大量出汗后身体丢失的主要是钠，导致心律不齐甚至心脏骤停。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。乏力甚至意识模糊。再吃低钠盐 ，等于双重增加血钾升高的风险 。肾功能不全者，肾功能正常的人，对高血压患者来说 ，多余的钾会通过尿液排出体外。如果一味追求低钠  ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。另外，这类人群包括慢性肾病患者 、