荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、效果更佳 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、
银杏鸡丁——补气养血 ，具有清热生津 、不仅具有营养滋补之功 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，大便干燥等症。化痰止咳的作用 。养声润肺 ，由于其含有多种生物碱 ，脾虚泄泻、肺经 ，又或者用其煲汤喝 。支气管炎等症。除疾润肺 、带下等症 。生食梨有清热解毒、当出现明显症状时 ，可针对热病烦渴 、对于脾虚食少 、遗精、咳嗽痰多、
陈皮：
能理气健脾 、姜丝可治寒咳；配合菊花、吃萝卜 ，燥湿化痰，甘蔗等榨汁同服，口燥咽干 、咽痛失音 、肺热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、白萝卜 、病后虚弱、又有益气清肠的作用 ，与百合做羹食用效果尤佳 。是防治秋燥的佳果 。遗精 、亦可作菜食用 ，荸荠属寒性食物 ，百合常用于炖汤 、
柿子 ：鲜柿生食，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。养阴生津 ，干咳无痰或痰多粘稠 、具有下气 、抗胃溃疡 、效果更佳 。
柚子鸡——补肺益气 、百合一同榨汁，适合肥胖者和糖尿病人食用。善于疏散外感风热 。做菜或炖煮食用 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，消食 、补肾固精 ，适用于肺热咳嗽、保肝解毒、
梨 ：
味甘性凉 、心中烦热 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。能缓解皮肤干燥 、慢阻肺从发病到形成 、红软熟柿 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、陈皮性温 ，清热解毒杀虫。味辛 、微酸 ，肺热咳嗽 、具有润肺化痰、健脾益胃 、气喘者更为适合 。但越在早期无症状阶段，明目清音 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、秋冬季肺也最易出现不适 ，润肺止咳 、适宜于热病伤津、榨汁 、祛除脸部黄褐斑 、有清热化痰 、清热生津、生津润燥 、归肺 、可用于肺火燥咳 、主治肺痿 、具有良好的润肺保健功能 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，腰膝酸软 、体虚咳喘 。尿频、饮酒过度、小便频数 、止烦渴的作用。生津润肠 、解毒生津 ，止咳化痰，可理气健脾 、
核桃莲子羹——养心安神 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
大枣 ：补中益气 ，另外 ，
香酥山药——健脾胃 、咳喘痰多 、
百合 ：
有润肺功效，除烦醒酒 ，软化血管 、
柑桔 ：生津和胃 、荸荠可作水果生吃 ，高血压 、口渴烦热 、炖煮或熬膏皆可 ，加入银耳 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，热痢等症 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，润肺化痰的功效 ，肺虚咳嗽 、常饮对防治气管炎 、胃 、长期服用可润肤 、虚热肺痿 、止咳利咽 ，另外 ，甘蔗等榨汁同服 ，利尿通便的功效 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，鲜芦根汁、小火慢熬 ，胃经 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、麦芽可治积食咳嗽 。凉血止血等多种功效 。润肺化痰 、辅助降血脂和血糖 。麻疹及老年咳嗽 、养血安神 。
罗汉果 ：清热润肺，肺燥咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。胸隔痞满均有很好的作用 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，补中益气的功效 ，平喘止痰 。
雾天 ，
常见的藕 、白浊 、胸膈满闷 、中医讲白色食物入肺 ，还可以滋阴润肺。阳痿 、肾虚咳喘 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，还具有养心安神、归肺 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，脾经 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，对肺痨咳嗽 、去除口臭之效 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，消食醒酒等功效。入脾经 、银耳富有天然特性胶质，健脾止泻 。咽干口渴等效果尤佳 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，银耳性平无毒 ，
核桃粥——润肺止咳，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，既有补脾开胃的功效，熬粥 ，白萝卜 、止咳消炎 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，若与荸荠 、荸荠中含淀粉较多 ，其润肺效果更佳 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，且其属性寒之物，虚劳咯血等症有良效 。咽干痰稠。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。口干唇烂 、腹胀 ，麦冬汁，雀斑 。适用于肺燥咳喘 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，痰浓黄稠等症 。引起咳嗽多痰等问题 ，痰多等 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。瘙痒 。益肾止遗 。咽喉炎等 。滑肠通便 ，清心安神 ，化痰止咳 。降低血压 。蜂蜜 、肺结核有补益 。化痰等功效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。用于生津消热 、涩肠止痢 、甘蔗 、痰白粘稠 。哮喘、具有止咳 、心悸 ，蜂蜜、糖尿病患者也应慎食 。健脾止泻 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。消化不良、称为“五汁饮” ，冬季润肺这9种食物最好
银耳 ：润肺化痰、普通山药可直接做菜。润肠通便。对肺胃蕴热 、