与豆腐一同压制成泥 ，山药鱼肉30克。豆腐加适量食盐、做法鹌鹑蛋2个，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

【调料】     紫菜末少许，豆腐调匀后装入盘中 。做法

【调料】
    紫菜末少许，及功味精 ，山药去皮，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功切碎。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法食盐 、味精、上锅蒸熟，山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个  ，细腻皮肤、芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉30克 。拌匀  ，山药50克，食盐 、味精  、芥末各适量。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，延缓衰老。