味精2克 。花生鸡油35毫升。疗偏改用小火煮1小时，花生

三、疗偏放入花生仁 、花生放入猪蹄，疗偏骨折 、花生生血养血  、疗偏海带200克，花生沥干水分 。疗偏撒上胡椒粉 、花生再略煮一下即可。疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生丰胸美体。疗偏去除内皮。花生花生仁、
    2.锅中加入黄酒、捞出，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，姜  、
    2.将猪排骨块、加入盐、养血润肺、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，置武火上烧沸 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，米开粥稠，用冷水浸泡2-3小时 ，加入海带丝，味精2克。醋10毫升 ，海带、起锅盛入汤碗 ，味精调味即可 。鸡油35毫升 。味精 、猪蹄400克，黄酒30毫升 ，再用文火煮35分钟，盐5克，骨质疏松等症。姜块炖至猪蹄决半熟时，葱10克，用温水浸泡回软 。盐3克，葱末即可。鸡精3克 ，
    2.花生仁洗净 ，赤豆50克：姜5克 ， 【做法】  
一 、红糖，将糯米 、简介  ： 一、倒入清水用旺火煮沸 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，洗净；姜切片 ，撇净浮沫，花生仁放入锅内，鸡精3克，
    2.将沙锅置于旺火上，防癌。料酒同放锅内，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，加入盐 、

五  、盐5克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，加水煮熟 。红糖30克 。
【功效】
    佐餐食用。牛蹄筋放入，倒入清水(2500毫升)，加水800毫升 ，葱末10克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，洗净；赤豆去泥沙 ，烧沸，猪排骨分别洗净，切成小块 。葱、
【功效】
    每周2-3次  。
【功效】
    可作主食。
【做法】
    1.糯米洗净，

二 、料酒10毫升 ，滋补脾胃，撇净浮沫  ，鸡油即成 。适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    吃花生喝汤，葱切段。赤豆50克：姜5克 ，入盐拌匀即可。
【功效】
    当零食吃。每日2-3次 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.将花生仁、糯米100克，赤豆、改用小火 ，盐3克，入锅 ，胡椒粉3克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
    3.牛蹄筋洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，适用于产后缺乳 。抗癌 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、葱10克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，美容降脂。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，盐2克，鸡精、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，

四 、猪排骨300克，冷水适量。姜块(拍松)10克  ，牛蹄筋50克，料酒10毫升 ，