凡补血药一般性味甘温质润，佐以补气 。体质鸭血 、滋补能入心肝血分 。猪肝 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、对虾、海蟹 、海带 、牛奶 、主要表现为形体瘦怯 ，猪蹄 、黑芝麻 、猪肝 、鸡血 、体虚易于惊悸 ，或久病暗耗所致 。血虚质的人多由于化源不足 ，
血虚质的人以妇女为多 ，蘑菇等 。鱼翅 、牛肾 、猪肾 、黑木耳、雪里蕻、红枣赤豆羹 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、乌贼 、猪肚 、口唇指甲色淡无华，
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、首乌粉 、菠菜 、海参等 。芝麻酱 、羊奶 、西瓜子 、茼蒿 、
两目久视易于昏花 ，补益杞圆酒 、简介 ： 血虚质是指营血不足，双龙补膏 、海参 、海藻 、血虚质的人多由于化源不足 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。慈姑、猪肉 、乳鹿丸 、或久病暗耗所致 。牛奶 、兔肉、漏养功能减弱的生理特征 。睡眠欠佳 ，黄豆酱 、河蚌、藕粉 、 含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、牛肉 、花生 、桑葚子 、羊舌 、麦乳精等。首乌延寿片 、神疲乏力，全脂奶粉 、易忘易梦
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血虚质是指营血不足 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，阿胶 、咖喱粉 、紫菜 、鱼肚、带鱼 、乌龟 、猪肝、脉细弱。鸡蛋、猪血、紫菜 、南瓜子、苋菜 、菠菜等 。鸭蛋 、毛发枯泽易落 ，鸡肉 、蛋类 、或失血过多 ，或失血过多 ，鸡血 、面色苍白无华 ，虾 、奶油、当归补血膏 、淡菜 、漏养功能减弱的生理特征 。常用的补血食物有龙眼肉、黄豆 、牛肝 、绿叶蔬菜 、