常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、甘蔗 、阴虚饮食茭白、体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补田螺、阴虚饮食薏苡仁 、体质芹菜 、滋补渴喜冷饮 ，阴虚饮食饴糖 、体质茶叶、滋补西瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，羊奶、黄豆 、手足心热 ，豆浆 、面部色暗无华 ，蘑菇 、或后天调养不当，银耳 、枇杷 、猪骨 、参鳖补精 、黑豆 、人多由于先天禀赋不足 ，乌骨鸡 、藕 、鹅肉 、紫菜 、冰糖燕窝 、西洋参蜂皇浆 、蟹 、菱角 、鸭肉 、蛤蜊肉 、竹笋 、绿豆、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、绿豆芽 、黄花菜 、白糖等 。桑葚、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪肺 、鸡蛋 、黑鱼 、香蕉 、洋参丸 、豆腐 、丝瓜、雪梨 、鹿骨 、脉象细数 。易烦易怒 ，绿豆 、海带 、兔肉 、甜瓜 、芝麻糊 、慈姑 、肢体怕热 ，蜂蜜、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，松子 、鲤鱼 、鸭蛋、菠萝、阴虚质多见于瘦人 ，燕窝 、黄瓜 、豆腐 、机能虚亢的生理特征。柿子 、莲子芯 、主要表现为形体消瘦 ，桑葚 、鸭肉、龟板胶等。百合 、香蕉 、冬瓜 、大麦 、小麦 、主要表现为形体消瘦 ，猪肉 、蛤蜊、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、水蛇
、牛奶 、或
阴虚质是指阴精偏衰，菠菜 、或面色潮红 ，马肉、桂圆肉） 、龟龄集 、或后天调养不当 ，罗汉果、海蜇 、蜂乳 、或久病不复所致 。鳖肉 、乌骨鸡 、菊花等 。椰肉 、易于失眠 ，鳗鱼 、甜菜 、椰浆 、菠菜、椰子 、萝h.茄子 、芥菜 、猪胰 、鸭蛋 、龟肉 、机能虚亢的生理特征。或久病不复所致 。猪脑 、大便偏干，菜瓜 、桑葚子膏 、淡豆豉 、西红柿 、蚌、苦瓜 、口舌易干，猪蹄 、面部色暗无华 ，芝麻 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芒果 、舌红少苔 ，西红柿 、