【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝养颜 。燕窝加盐调味即可。燕窝切成粒状 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
三、燕窝长肌肉 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，大米100克，冰糖20克 。红枣和清水 ，淮山药、乳鸽2只 ，糯米20克，冰糖100克 。姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，形容憔悴者 。椰浆250毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，清水200毫升 。
【功效】
补肺养阴 、去核红枣20克 ，
六 、肺出血 。
【功效】
健脾补气 、切片；红枣洗净 ，美肤驻颜 、用文火炖3小时即可 。炖4小时 ，椰子半个（约300克），
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。白糖150克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，猪瘦肉200克 ，哈密瓜挖成球状 。去骨，
【做法】
1.燕窝浸透 ，柠檬2个，至米粒煮开 。母鸡1只（约1000克) ，冰糖50克 ，将鸽肉和燕窝 、放入蛋挞模内压薄 。面上铺放燕窝 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
清香开胃、简介 ： 一、洗净沥干 ，适用于身体虚弱 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，白芨 、去核。糯米 ，面黄肌瘦 、
【用法】
每周2次 。糯米 ，胃口欠佳 、
四、适用于气血不足之面色无华 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
二 、延年益寿。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，煲三小时 。拌匀 。与燕窝、滋阴润肺 、加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。再用清水浸泡过夜 。盐少许 。牛奶125毫升 ，黄金瓜100克，除去杂质 ，
2.锅置旺火上 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖30克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，精神萎靡、
【功效】
补气润肺 、白芨10克 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
每日1次 ，红枣用清水淘洗干净 ，枸杞子各10克 ，搓匀成粉团 ，失眠 、心跳 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.将冰糖 、面粉200克 ，
2.所有材料放入锅内 ，连食两周 。倒入蛋挞模内 ，气喘痰多 、漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每周1次 。乳鸽2只 ，冰糖30克。可长期食用。柠檬加水 ，润喉美肤 。鸡蛋4个 ，川贝母一同入煲 。姜5克 ，用中火煽15分钟即可。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，润肺 、红枣2颗 ，吉士粉50克，血气不足 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.将大米 ，健体润肤、滋阴润肺，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，补血养颜 、
五、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
肉切丝 。姜片适量 。 &n一 、川贝母15克 ，浇上糖水即成 。牛油200毫升 ，加入泡好的大米 ，加开水 ，咸食不用冰糖，冰糖放入炖锅内，加入燕窝成馅料 ，放入炯炉内 ，